食べてよし塗ってよしのココナッツオイル

色々な化粧品を試した女性が最後に行き着くところは美容オイルだと言われています。

様々な種類の美容オイルがありますが、最近話題になっているのがココナッツオイルです。

海外セレブのミランダ・カーを始め、日本でも石原さとみさんなどきれいな女優さんがハマっているというココナッツオイルには、様々な効果があります。

ココナッツオイルは他のオイルと違って、体に脂肪として蓄積されいにくいオイルで、さらにすでに付いている脂肪を落とす働きがあります。

そのため、ダイエットには最適なので、いつもの食事に上手く取り入れていくとダイエット効果を得ることができます。

それと同時に女性に多い便秘解消効果もあるため、ぽっこりお腹も気にならなくなります。

手軽に取り入れるなら、温かい飲み物に入れて飲みましょう。

コーヒーや紅茶、緑茶など、どれに入れてもほのかなココナッツの自然な香りが癒してくれます。

料理をしている方なら、いつも使っている油をココナッツオイルに変えるだけで大丈夫です。

そして、強い抗酸化作用を持っているので、肌をしっとりと保湿してくれて老けない若々しい肌になることができます。

スキンケアの最後にふたとして使ったり、マッサージやオイルパックなど、頭から顔、体とどこにでも使用することができます。

また、軽い日焼け止め効果を持っているので、ちょっと洗濯物を干す時や夏場の室内で過ごす時など、うっかり日焼けを防いでくれます。

その他、クレンジングやニキビケアなど、多目的で使用することができるので、精製度の高いココナッツオイルを1つ持っていると便利です。