ウォーキングで美肌になった理由

私がウォーキングを始めたのはちょうど10年前の秋でした。

きっかけは犬の散歩だったのですが、今となってはとても良かったと思っています。

それはなぜかというとウォーキングを始めたおかげで今では肌トラブルのない美肌になったからです。

ウォーキングを始めた頃、私はヘビースモーカーといってもおかしくないくらいの喫煙者でした。

当然ながら季節の変わり目ごとに肌トラブルを起こし、どんな高価な化粧品も気休め程度の効果しかありませんでした。

そんな私に「散歩に行こう」と犬がくっついてきたので、私も何となく外へ出てみました。

ただの散歩だったのに息をするのがとても心地よかったのです。

翌日は早朝に犬と一緒に散歩へ行きました。

朝の空気はとても気持ち良く、その日からタバコを吸う本数が少しずつ減っていきました。

またむくみがちだった足がスッキリとして、1カ月後にはふくらはぎに筋肉がつき始め、背筋が伸び姿勢も良くなっていきました。

だんだんと歩くことが楽しくなると犬も喜んでいるかのようにはしゃいでいました。

半年後には見事にタバコを卒業、そして嬉しいことに顔色が良くなったと言われるようになりました。

化粧品の効果も抜群で肌にハリが戻り、今では美白用化粧品も良く効いていて、できてすぐのシミなら数週間後には消えるようになりました。

ウォーキングはすぐにできる美容法で嬉しい効果がたくさんあります。

これからも無理のない範囲で続けていきたいです。