2015年09月 一覧

夜は糖質少なめ、タンパク質多め

夜は糖質少なめ、タンパク質多め

夜はあまり活動をしなくて寝るだけなので、夜にたくさん食べると食べたものが脂肪になりやすいです。 夜の食事を控えると、短期間でもやせ...

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美白に効果のある食べ物

美白に効果のある食べ物

女性なら誰もが透き通った白い肌に憧れるもの。 しかし特に夏の紫外線が強い時期など、クリームなどでケアをしていてもついつい日に当たっ...

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ソニックシェイプは肌年齢対策の基本に使える

ソニックシェイプは肌年齢対策の基本に使える

年を重ねて、ほうれい線が気になりました。 ほうれい線ができたばかりの頃は、薄くて浅かったです。 でも、30歳を過ぎてから突然...

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コラーゲンたっぷりの手羽先スープ

コラーゲンたっぷりの手羽先スープ

肌にハリと弾力を与えるコラーゲンは、ドリンクやサプリメントでも人気ですが、普段の食事でもたっぷり摂ることができます。 鶏の手羽先に...

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重力に負けない肌作り

重力に負けない肌作り

若い頃には毛穴の黒ずみや毛穴の開きで済んでいたものが、年齢が上がると毛穴のたるみとして現れ、肌の透明感を奪い、見た目年齢も揚げてしまいま...

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潤いは午前中に補給するのがベスト!

潤いは午前中に補給するのがベスト!

身体中、どの部分のシワも要因は「乾燥」なのです。 もちろん、目の周りは皮膚がデリケートでシワになりやすいという困った事情もあります...

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カラーリング仕立ては髪が傷みやすいので

カラーリング仕立ては髪が傷みやすいので

髪を頻繁にカラーリングしたり、時々パーマをかけたりしている私なので、人一倍、髪の傷みケアは気を付けてきたつもりです。 最近、久しぶ...

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シミ、シワの予防も対処もビタミンCと保湿です。

シミ、シワの予防も対処もビタミンCと保湿です。

美白化粧品を使って、シミにならないようにしていたのに、クルマの運転やスポーツをしていると、気がついた時に、ふとシミができてしまっているこ...

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オロナインで二重まぶた

オロナインで二重まぶた

女性って二重まぶたに憧れますよね。 アイプチは女の子の定番アイテムですし、二重テクニックもネットを探せばたくさんヒットします。 ...

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大人の女性のニキビ

大人の女性のニキビ

大人ニキビの原因の一つがホルモンバランスの乱れです。 女性には生理周期があり、卵胞ホルモンと黄体ホルモンが生理周期に合わせて分泌さ...

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